Meditação Slow: Encontre o ritmo saudável da vida através da Meditação Slow!

2024 ANO
1 EDIÇÃO
99 PÁGINAS

Em breve

Malone Rodrigues

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A vida moderna nos empurra para um ritmo frenético, em que estamos sempre correndo, conectados e acelerados. Em meio a esse turbilhão de atividades, às vezes, perdemos contato com nós mesmos e com o momento presente. E se houvesse uma maneira de desacelerar, de encontrar um oásis de calma em meio ao caos? Uma das respostas está na Meditação Slow.
A Meditação Slow vai além do exercício, pois é uma prática que permeia todos os aspectos da nossa vida. Complementada por práticas atencionais e desafios, ela nos conduz a um processo de reconexão profunda. É um despertar atencional, resgatando os sentidos que muitas vezes são usados de forma automática. Por intermédio dessa prática, somos envolvidos pela experiência do aqui e agora.
Ao longo dos capítulos, o autor apresenta teorias, conceitos e técnicas, tornando a Meditação Slow acessível e compreensível. Aprenda a explorar sentimentos, sensações e percepções com profundidade, treinando seu corpo e cérebro para uma conexão autêntica consigo e com o mundo ao seu redor. Descubra como essa prática impacta positivamente seu bem-estar, levando-o a um estado de harmonia e equilíbrio.
Prof. Dr. Marcelo Bonhemberger

Informação adicional

Ano

2024

Autor(es)/Organizador(es)

Malone Rodrigues

Páginas

99

ISBN Impresso

978-65-5623-423-6

Formato Impresso

14×21

ISBN Digital

978-65-5623-424-3

Formato Digital

EPUB

Distribuição

Comercial

Série

N/A